Gestión del estrés

Este curso le permitirá descubrir de dónde viene el estrés y cómo impacta en su vida con estrategias prácticas para gestionarlo. Aprenderá a manejar sus emociones, fortalecer sus relaciones y desarrollar una mentalidad más resiliente. 

Con las herramientas de este curso, mejorará su felicidad, productividad y salud, tanto en el trabajo como en su vida personal. Menos estrés, más equilibrio y mejores resultados.

Qué aprenderá

1. Gestione el estrés con inteligencia emocional y actúe con calma en momentos de presión.
2. Fortalezca sus relaciones para mejorar el bienestar y la motivación en el trabajo.
3. Desarrolle una mentalidad resiliente con hábitos y rutinas que le sirvan de ayuda para mantener el equilibrio a largo plazo.